Terminkalender

✨ Starte entspannt & gestärkt ins neue Jahr – bevor Stress zur Spirale wird ✨

Fühlst du dich manchmal, als würdest du in der Stressspirale immer weiter nach unten rutschen – obwohl du eigentlich nur „funktionieren“ willst?
🌀Vielleicht merkst du, wie du immer mehr leisten möchtest, deine eigenen Bedürfnisse hinten anstellst oder abends völlig erschöpft bist. Genau diese Muster schauen wir uns im Workshop „Stressspirale – Stress verstehen & regulieren“ gemeinsam an.

In der Praxis LACALMA sprechen wir über typische Stressfaktoren – von Perfektionsdruck über das Ignorieren eigener Grenzen bis hin zu innerer Erschöpfung. Doch nicht nur das:

🌿 Ich zeige dir konkrete Gegenpole und praktische Tools, mit denen du wieder in Balance kommst und frühzeitig aussteigen kannst, bevor Stress dich übernimmt.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
✨ vorbeugend stark und klar ins neue Jahr starten möchtest
✨ deine Stressmuster besser verstehen willst
✨ spürst, dass du oft über deine Grenzen gehst
✨ dir einfache, alltagstaugliche Wege zur Regulation wünschst
✨ in einer kleinen, geschützten Gruppe lernen möchtest

📅 Samstag, 31.01.
⏰ 14:00 – 16:00 Uhr
👥 Kleine Gruppe – persönliche Begleitung
 ⇒  40 Euro
📍 Praxis LACALMA

Gönn dir zwei Stunden bewusstes Auftanken – für mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge.
Du musst nicht erst völlig erschöpft sein, um etwas zu verändern. Prävention ist Selbstliebe. 💛

Ich freue mich auf dich!