Über mich

Entspannungspädagogin und zertifizierte psychologische Beraterin

Mein Name ist Heidi Gottwald, und ich wurde 1982 geboren. Mein bisheriger Lebensweg war geprägt von persönlicher Entwicklung, Herausforderungen und der bewussten Entscheidung, Menschen sowohl präventiv als auch in schwierigen Lebenssituationen unterstützend zu begleiten. In den vergangenen Jahren habe ich mich intensiv meiner Ausbildung, der Familiengründung und der Leitung eines Familienunternehmens gewidmet. Doch mein wahres Interesse galt schon immer den Menschen – ihren Bedürfnissen, Gedanken, Gefühlen, persönlichen Geschichten und ihrem Wohlbefinden, sowohl bei Kindern als auch Erwachsenen.

Mein Weg

Mein Leben hat mir wertvolle Erfahrungen geschenkt, die weit über den beruflichen und familiären Alltag hinausgehen. Ich habe gelernt, mit unterschiedlichsten Menschen in Kontakt zu treten, soziale Konflikte zu bewältigen und mit unvorhersehbaren Ereignissen umzugehen. Besonders geprägt haben mich Begegnungen mit Menschen, die mit körperlichen und psychischen Herausforderungen konfrontiert waren. Diese Erlebnisse haben mir gezeigt, wie bedeutend es ist, das Leben als Echtheit zu sehen, anzunehmen und bewusst zu gestalten.

Aus tiefer Überzeugung heraus habe ich mich entschlossen, meinem inneren Ruf zu folgen und mich in den Bereichen psychologische Beratung, Entspannungspädagogik und persönliche Weiterentwicklung weiterzubilden. Ich habe erkannt, dass wahre Veränderung oft dort beginnt, wo wir uns selbst erlauben, innezuhalten, zu reflektieren und neu Wege zu entdecken.

Meine Mission

Meine Leidenschaft liegt darin, Menschen den Raum und Zeit zu geben – fernab von Bewertungen oder Erwartungen. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit, und ich sehe es als meine Aufgabe, ihn auf seinem individuellen Weg zu begleiten. In meiner Arbeit geht es nicht darum, vorgefertigte Lösungen zu präsentieren, sondern vielmehr darum, gemeinsam neue Perspektiven zu entwickeln und hilfreiche Werkzeuge für ein entspanntes, bewusstes und erfülltes Leben zu vermitteln. Dabei spielen Achtsamkeit und Entspannung eine zentrale Rolle, denn nur in einem Zustand innerer Ruhe und Präsenz kann nachhaltige Veränderung entstehen.

Ich möchte einen geschützten Rahmen schaffen, in dem sich meine Klienten verstanden und wertgeschätzt fühlen. Es ist mir wichtig, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu gestalten, in der Veränderungen möglich werden – sei es durch Gespräche, gezielte Entspannungstechniken oder Achtsamkeitsübungen, die helfen, den Moment bewusster wahrzunehmen und innere Gelassenheit zu fördern. Entspannungstechniken eignen sich dabei hervorragend als Präventivmaßnahmen, um Stress frühzeitig entgegenzuwirken und langfristig das körperliche und mentale Wohlbefinden zu stärken. Durch regelmäßige Anwendung können sie helfen, Resilienz aufzubauen und den Herausforderungen des Alltags mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.